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Mindful Vinyasa Yoga

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 Clases multinivel dirigidas a adultos que quieran conocer y profundizar en el camino del Yoga. Son prácticas integrales y dinámicas con una duración de 1hora y 30 minutos donde, además de la parte filosófica o de conocimiento, las sesiones se componen de práctica de asana (física), pranayama (respiratoria), meditación y relajación. Cada semana/mes/trimestre se trabajará un tema en específico para darle más fuerza y sentido a la sesión. El grueso de sesiones se compone de clases de Vinyasa Yoga alternando con alguna clase puntual de Yin Yoga, según programa y objetivos.

"Si puedes respirar, puedes practicar Yoga"

Sri. Krishnamacharya

Horarios

Lunes   17:30h - 19h   I   19:30 - 21h

Miércoles   19h - 20:30h

Jueves  17:30h - 19h  I  19:30h - 21h

Viernes   9:30h - 11h

Tarifas

Compromisos trimestrales

1 sesión a la semana 130€

2 sesiones a la semana 190€

Tarifa plana 200€

5Ritmos

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Gina Espinosa, actriz, bailarina y profesora acreditada de 5Ritmos, nos guiará en esta práctica un viernes al mes. 5Ritmos,  creado por Gabrielle Roth y practicado por decenas de miles de personas alrededor del mundo, 5Rhythms®️ es una filosofía, una práctica, un arte performático y sobretodo una practica de movimiento libre basado en el principio que si ponemos nuestra mente en movimiento esta se sanará por sí sola. Movimiento es medicina y metáfora al mismo tiempo, una herramienta que alcanza todos los lenguajes, todas las culturas y todos los grupos de edad para transformar el sufrimiento en arte, el arte en consciencia y la consciencia en acción.
Allá donde se practican los 5Ritmos una comunidad nace para la danza, en la que moverse, sudar, transformarse, dejarse sostener y en la que ofrecer un espacio seguro para cada uno de nosotros donde poder sacudir lo que el ego quiere sostener y despertar lo impredecible, lo fascinante, esa parte salvaje donde nuestra estrella de rock camina y pide ser despertada. Creatividad. Conexión. Comunidad.

Próximas fechas

 Sábado 24 de Febrero

11h  -  14h

Tarifas

40 €

(35€ antes del 10 de Febrero)

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