Margarida Olivé nos explica en qué consiste el Método Feldenkrais y en qué consisten sus sesiones donde a través del movimiento y la atención guiada y espontánea se facilita un reaprendizaje de hábitos motores que nutren el potencial de la persona. Nos conecta con una renovada vitalidad y nos ayuda a mejorar la calidad de nuestros movimientos y nuestra actitud corporal. Durante las sesiones desarrollarás tu autoconciencia y sensibilidad, mejorando progresivamente el dominio y conocimiento de ti mismo@; primeramente a nivel físico, y progresivamente a nivel mental y emocional. Es una actividad beneficiosa para cualquier persona interesada en mejorar sus hábitos y patrones de movimiento, disolver dolores o molestias físicas, ganar calidad de vida y reconectar con el placer de moverse. Las clases de Autoconciencia a través del Movimiento se organizan en secuencias de exploraciones guiadas de movimientos, pensadas para ser realizadas a un ritmo propio, con facilidad, y buscando la fluidez y comodidad. Estas secuencias de movimiento tienen una lógica orgánica biomecánica que invitan al sistema corporal a auto-organizarse de forma más eficiente. A menudo, después de una clase de Método Feldenkrais las personas se sienten renovadas, descansadas, más conectadas consigo mismas y relajadas. El Método Feldenkrais permite cultivar una nueva forma de relacionarse contigo mismo@, partiendo de la aceptación y la amabilidad. A través de estas clases aprenderemos a sentir más respeto y amor por lo que somos en cada momento, caminando hacia el cambio de forma abierta, receptiva, agradable y llena de presencia.

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